Семинар "Как понять эмоции"

Как понять эмоции? Семинар, который меняет взгляды  

Сегодня в уютной атмосфере прошёл семинар для педагогов «Эмоциональный интеллект – ключ к успеху». 

Воспитатели собрались, чтобы научиться осознавать и управлять эмоциями в профессиональной деятельности.  

Эмоциональный интеллект – это не просто модное выражение. Что такое эмоциональный интеллект? Как он помогает воспитателю в работе с детьми, коллегами, родителями? Вместе разбирались, почему именно самопознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки становятся базисом для комфортной работы.  

Базовые эмоции, от понимания к принятию.  

Каждый день воспитатели сталкиваются с детскими эмоциями, но насколько хорошо они понимают свои? Участники семинара разбирали природу базовых эмоций: страх, гнев, радость, печаль, тревогу, обиду. Узнали, как они проявляются на уровне тела, поведения и мыслей.  

Педагоги не просто слушали, но и активно включались в процесс. Игры «Эмоциональный калейдоскоп» и «Эмоциональный барометр»помогли осознать, как эмоции управляют нами. 

Кто-то впервые увидел, как его раздражение переходит в усталость, а кто-то осознал, что радость – это ресурс, который можно наполнять осознанно.  

Самое ценное – практические инструменты. Участники разобрали техники, которые помогут сохранять эмоциональное равновесие в любой ситуации:  

✅ «СТОП» – осознание и контроль эмоций перед реакцией.  

✅ «Я-сообщение» – способ выражать чувства без обвинений.  

Этот семинар дал воспитателям понимание, как работать с эмоциями – своими и детскими. Ведь эмоциональный интеллект – это не врождённый дар, а навык, который можно и нужно развивать!  

И чем лучше мы понимаем себя, тем проще становится понимать других.